Padomā par visiem komplimentiem, kurus esi sev izteicis. Tad padomā par visām tām reizēm, kad sev par sevi esi teicis kaut ko negatīvu.
Kuru atmiņu grupu ir vieglāk savākt vienkopus? Ja tu esi kā lielākā daļa no mums, tad diemžēl tava atbilde pieder pēdējai grupai.
Mums, cilvēkiem, negatīvās domas un paškritika bieži vien skrien savā vaļā. Mums ir tendence “atgremot”, domājot tās pašas nomācošās domas atkal un atkal. Un jo vairāk mēs tā domājam, jo spēcīgākas tās aug.
Bieži cilāta doma ir kā sliedes, kuras paliek aiz mums, kad ar slēpēm nobraucam pa apsnigušu kalnu. Jo vairāk mēs brauksim lejup pa to pašu ceļu, jo vieglāk būs nobraukt pa to arī nākamreiz, nevis uzsākot jaunu ceļu, kas ir grūtāk. Bet ar gribasspēku un pūlēm mēs varam radīt jaunus ceļus, pa kuriem ir tikpat viegli ceļot.
Kā to paveikt, lasi nākamajā lapā!